런데이 어플 앱 App 다운로드 사용법 애플워치
런데이는 달리기, 걷기, 등산, 계단 오르기 등 다양한 운동을 실시간으로 지원하며 AI 맞춤 플랜을 제공합니다.
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런데이는 초심자부터 숙련자까지 모두를 위해 생생한 풀 보이스 코칭을 제공하여 운동 몰입도를 높여줍니다.
맞춤형 트레이닝 플랜 제공
⭐ 개인 목표에 따른 AI 분석
런데이는 AI가 운동 데이터를 분석하여 5K, 10K, 하프 마라톤까지 단계별 맞춤형 플랜을 제공합니다. 초보자도 4주에서 32주 코스로 체계적인 훈련이 가능하며, 달리기, 걷기, 하이킹, 트레일 러닝 등 다양한 종목을 지원합니다. 매일 달리기와 계단 오르기, 체력시험 준비 플랜 등 사용자 니즈에 맞춘 코스를 선택할 수 있습니다.
풀 보이스 트레이닝
런데이의 핵심 기능인 100% 풀 보이스 트레이닝은 달릴 때 실제 트레이너가 옆에서 코칭하듯 음성 안내를 제공하여 동기 부여를 강화합니다. 각 인터벌과 페이스 변화를 음성으로 안내하며, 사용자 상태에 맞춰 실시간 피드백을 제공합니다. 지루함을 없애고 몰입감을 높여달리기를 포기하지 않도록 돕습니다.
강조 포인트
• 100% 음성 코칭 제공하여 손쉬운 운동 진행
• 인터벌, 힐 트레이닝, 계단 오르기 등 다양하게 지원
• 초보자도 안전하게 따라 할 수 있는 단계별 가이드
스마트 워치 및 커뮤니티 연동
⭐ 스마트 기기와 완벽 동기화
런데이는 WearOS, 갤럭시 워치, Garmin, Fitbit 등 스마트 워치와 연동하여 심박, 페이스, 거리 등 주요 데이터를 자동 동기화합니다. 앱 내 커뮤니티(크루)를 통해 전 세계 러너와 소통하며 비대면 대회에 참여하고 실시간 경쟁을 통해 목표 달성을 지원합니다.
추가 기능
• 실시간 비대면 마라톤 참여 기능으로 언제 어디서든 대회 경험 가능
- 만보기 및 위젯 지원으로 일상 활동량 파악
- 사운드 믹싱 시스템으로 상황에 맞는 음악 자동 재생
- 글로벌 명소 계단 정복 챌린지 제공
- 체력시험 대비 전문 플랜 탑재
- AI 분석 기반 기록 통계 제공
운영 환경 및 멤버십
| 플랫폼 | 지원 OS | 멤버십 혜택 |
| 모바일 앱 | Android 5.0 이상, iOS 최신 | AI 맞춤 플랜, 프리미엄 코스 |
| WearOS 앱 | WearOS 3.0 이상 | 실시간 대회, 기록 분석 |
| 웹 연동 | 웹 대시보드 | 커뮤니티 기능 |
런데이는 무료 버전으로도 기본 기능을 제공하며, 프리미엄 멤버십으로 추가 코스와 상세 분석을 이용할 수 있습니다.
결론
런데이는 초보자부터 마라토너까지 모두를 위한 풀 보이스 코칭과 AI 맞춤 플랜을 제공하여 운동 목표 달성을 지원하는 최고의 트레이닝 앱입니다.
FAQ
Q. 런데이 풀 보이스 트레이닝이란?
A. 런데이의 풀 보이스 트레이닝은 달릴 때 실제 트레이너가 음성 가이드를 제공하여 인터벌, 페이스 조절을 실시간으로 안내하는 기능입니다.
Q. WearOS 연동 방법은?
A. WearOS 3.0 이상 스마트 워치에 런데이 앱을 설치한 후, 모바일 앱과 블루투스로 페어링하여 자동 동기화됩니다.
Q. AI 맞춤 플랜은 어떻게 생성되나요?
A. 사용자의 운동 기록, 목표, 체력 수준 데이터를 AI가 분석하여 4주부터 32주까지 단계별 맞춤 훈련 플랜을 자동으로 설계합니다.
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